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酵素飲料の作り方

酵素飲料の作り方

健康のため、ダイエットのため
酵素飲料を摂取しようと思い色々調べましたが、
「酵素飲料は値段が少し高い」ような気がします。

そこで、自分で酵素飲料を作ってみようかと思い調査しました。
ここでは、酵素飲料の作り方を紹介したいと思います。





酵素飲料を作るのに必要なもの

酵素飲料は、果物や野菜を発酵させたものです。
材料としては、野菜、果物と黒砂糖になります。

用意するものとしては、発酵させるための容器です。
あとは、常温の気温です。

ここでいう常温とは、25℃くらいです。
この温度を保たないとうまく発酵しませんので、要注意です。






酵素飲料を作る手順について

酵素飲料は、素材を容器に入れて砂糖を入れて、発酵させるだけでOKです。
つまり、容器に素材を入れたら砂糖を入れて封をして置くだけよいということです。

ただ、毎日蓋を開けて、かき混ぜる必要があります。
これを2週間ほど続けてください。

素材を揃える、切るといった工程は最初に手間がかかりますが、それ以降は、単純作業を繰り返すのみになります。


材料を揃えて、切って揃えて、今まで述べたこれらの工程を経て、酵素飲料の原液が出来上がります。
材料は、野菜、果物を約4kgくらい揃えてください。
そして、砂糖は黒砂糖がよいでしょう。
材料費は、選ぶ素材にもよりますが4~5千円くらいはかかるでしょう。


今までの話しをまとめると、
酵素飲料を作るには、1.材料を揃える(費用は4~5千円)
2.室温25℃で、材料を漬けて2週間かき混ぜ続ける。
この2つのことを行うことで、酵素飲料が出来上がります。




酵素飲料を自分で作るのは大変です!

ここまでしないと酵素飲料が出来上がらないことがお分かり頂いたと思います。
これだけの「コスト」と「労力」を使うのは、本当に大変ですし現実的ではないのでは?

私なら、自分で酵素飲料を作ることを選びません!

「こんなコスト、労力を使わず」に、酵素飲料を購入した方が賢い選択だと思います。


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